Yoga schenkt Dir die Wurzeln, die Du brauchst, damit Du über Dich hinauswachsen kannst
- hilft dir, in deine Kraft zu kommen und dauerhaft dein Energielevel zu erhöhen
- schenkt deinem Körper mehr Kraft und Flexibilität
- ist das perfekte Yoga für den Alltag, weil Du eine sofortige und direkte Wirkung in sehr kurzer Zeit spüren kannst
- schult deine Achtsamkeit und arbeitet an Selbstwert, -vertrauen und -liebe
- hilft dir, die Stärken zu entwickeln, die für die aktuelle Zeit von großer Wichtigkeit sind – Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit und vor allem: ein offenes liebendes Herz.
- ist eine harmonische Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung, Mudras (Handhaltungen) und Bhandhas (innerer Energielenkung)
- beinhaltet Mantren, die Dich entspannen und Deine Seele schwingen lassen
- ist auch Singen/Summen – denn es entstehen Klang-Schwingungen, die als kraftspendenden und heilsamen Energien Deinen gesamten Körper durchdringen
- hilft Dir, Deine perfekte Meditationsmethode zu finden und zu erlernen
- ist wie eine kostbare Werkzeugkiste, aus der Du Dich – wie Du es gerade für Deine persönliche Situation brauchst – mit kraftvollen Hilfsmitteln wie Haltungen, Atemübungen und Meditationen für Deine Reise durch das Leben unterstützen kannst
Ich möchte diesen Yoga-Schatz gern mit Dir teilen und Dir helfen, den Weg zu Dir – zu Deinem inneren Hafen zu finden.
Wenn Du Abwechslung magst, für Spiritualität offen bist und schnelle Erfolge sehen willst, bist Du hier richtig!